“矢志创新发展 建设科技强国”2025年全国科技工作者日湖南主场活动举行

红网时刻新闻5月29日讯（通讯员 龙欢）为(wèi)保障市民在(zài)节日期间的就医需求，株洲地区爱尔(àiěr)眼科医院端午假期（5月31日至6月2日）期间将正常开展诊疗服务，为市民眼健康提供坚实保障。 随着年龄递增，老年(lǎonián)群体眼部机能逐步衰退，视力模糊、光感灵敏度降低等状况较为常见。这些问题虽是自然衰老进程中的表现，但通过定期进行(jìnxíng)专业眼健康评估，能尽早察觉潜在的眼部病变，如白内障、青光眼、黄斑病变等。依据评估结果，采取个性化、科学的干预措施，像调整(tiáozhěng)用眼习惯、进行视觉训练或选择(xuǎnzé)合适(héshì)的治疗方案，可(kě)有效延缓视力衰退速度，提升老年群体的视觉质量与生活品质。 儿童时期(shíqī)是(shì)视力发育的关键阶段，眼球结构与视觉功能(gōngnéng)尚未完全成熟。长时间(zhǎngshíjiān)近距离用眼、阅读书写姿势不当、过度依赖电子产品等不良用眼习惯，极易引发近视(jìnshì)、斜视、弱视等视力问题。家长应充分利用假期，带孩子前往专业机构进行视力检查(jiǎnchá)，及时发现视力异常并采取(cǎiqǔ)矫正措施。同时，通过科学指导孩子用眼，如保持正确读写姿势、控制用眼时间、增加户外活动等，守护孩子的清晰视界，助力健康成长。 2025年高考临近(línjìn)，鉴于部分专业对考生视力设有(yǒu)明确标准，近视问题或将(jiāng)成为影响考生专业报考选择的重要因素。对于有视力矫正(jiǎozhèng)需求的近视考生而言，提前做好视力管理至关重要。建议尽早前往专业眼科医院进行(jìnxíng)全面的术(shù)前检查，充分了解自身眼部健康状况，包括角膜厚度、屈光度数、眼底(yǎndǐ)情况等。眼科医生会根据检查结果，结合手术要求与考生实际情况，为其制定科学、合理的视力矫正方案与时间规划。 科学用眼，缓解视疲劳(píláo) 遵循(zūnxún)“20-20-20”法则：用眼20分钟，远眺6米外20秒，避免长时间紧盯屏幕；夜间用眼开启护眼模式，保持环境光线(guāngxiàn)柔和，屏幕亮度适中；隐形眼镜每日佩戴不超8小时，勿戴镜午睡，随身备润眼液缓解(huǎnjiě)干涩(gānsè)。 饮食调养，助力(zhùlì)眼健康 多食“护眼菜”：胡萝卜(húluóbo)（含(hán)维生素A）、蓝莓（含花青素）、深绿色蔬菜（含叶黄素），有益视网膜健康； 少食高糖高脂：过量(guòliàng)甜食可能致眼球壁弹性下降，增加近视风险； 补充(bǔchōng)护眼营养素：假期适量摄入叶黄素、Omega-3（深海鱼、坚果等），缓解视(shì)疲劳。 户外活动(hùwàihuódòng)，防护不可少 防(fáng)晒(fángshài)护眼：紫外线强时佩戴防UV太阳镜，避免长时间暴晒引发角膜炎； 游泳护眼(hùyǎn)：泳池水质易刺激眼睛，建议佩戴密封(mìfēng)泳镜，游泳后滴人工泪液清洁； 运动防护：打球、骑行等运动时，避免汗水入眼，眼外伤后勿(wù)揉搓，及时(jíshí)就医。 儿童青少年，家长多留意(liúyì) 控制屏幕时间：假期(jiàqī)防止孩子沉迷电子产品，建议每日使用不超(bùchāo)1小时； 定时远眺放松：学习30分钟后起身(qǐshēn)活动，远眺窗外绿植； 防范(fángfàn)意外伤害：粽子竹签、玩具枪子弹等可能伤眼，加强安全教育。 假期若出现(chūxiàn)以下症状，建议及时就医： 1.视力骤降(zhòujiàng)、视物模糊 2.眼红、眼痛、畏光流泪(liúlèi)且持续不缓解 3.眼外伤、异物(yìwù)入眼、化学物质溅入眼中 4.儿童频繁揉眼、眯眼、歪头视物(shìwù)